5 Easy Facts About الاكتئاب عند المراهقين Described

5 Easy Facts About الاكتئاب عند المراهقين Described

Blog Article

يحاول الأطباء معرفة ما إذا كانت حالات الشدَّة العائلية أو الاجتماعية قد مارست دورًا في تسريع الإصابة بالاكتئاب،كما يسألون أيضًا وبشكلٍ محدَّد عن السُّلُوك الانتحاري، بما في ذلك الأفكار والحديث عن الانتحار.

إذا كنت تعتقد أنك قد تكون مكتئبًا، أخبر شخصًا تثق به، مثل:

غرد ما هي أسباب الاكتئاب عند المراهقين؟ وكيف يمكن التعامل معه في هذه المرحلة؟ الإجابة في هذا المقال.

لكن استمع إليه دون إصدار أحكام، وحاول وضع نفسك في موقفه. ساعد ابنك المراهق على بناء تقديره لذاته من خلال الإقرار بالنجاحات الصغيرة والثناء على كفاءته.

اطمئن على صحتك.. فحص الكشف عن الإكتئاب هل تشعر بالتعب الدائم؟ هل تجد صعوبة في التركيز أو النوم؟ نور الإمارات قد يكون للاكتئاب تأثير على حياتك اليومية.

كونك مثليًا أو مثلية أو مزدوج الميول الجنسية أو متحولاً جنسيًا، مع وجودك في بيئة غير داعمة

الاكتئاب ليس مجرد حزن يتحسن بعد يوم أو يومين إنما يتمثل في عدد من نور الامارات الأعراض التي تستمر مدة طويلة قد تصل لسنوات في حال عدم العلاج، إليك أهمها:

العلاج السلوكي المعرفي العلاج النفسي العلاج بالوخز بالإبر المنتجات والخدمات

يعود الاكتئاب من جديد غالبًا، لذلك ينبغي معالجة الأطفال والمراهقين لمدة عام على الأقل.

ما مدة النوم التي تحصل عليها ليلاً؟ هل يتغير المقدار مع مرور الوقت؟

تأكد من إخبار والديك أو ولي أمرك إذا بدأت تشعر بالسوء أو راودتك أفكار بإيذاء نفسك.

في بعض الحالات، قد يكون الاكتئاب مرتبطًا بمشكلة صحية جسدية كامنة.

تقسيم المهمات الكبيرة والمعقدة إلى مهمات أصغر وأبسط وأكثر قابلية للإدارة.

يمكن أن تحتاج لتجربة أكثر من مضاد للاكتئاب للعثور على ما يناسب حالتك، وذلك بمساعدة طبيبك.